viernes, 29 de mayo de 2020

Comba

Juego tradicional de la comba

Un ejercicio bien completo ya que trabaja: coordinación salto, ritmo, resistencia, potencia, concentración... A la hora de practicar, trata primero de enlazar tus primeros saltos en el sitio, luego te ofrezco variantes que van creciendo de dificultad: salto con o sin rebote en el sitio, saltar en movimiento, saltar hasta 20 saltos seguidos, saltar a la pata coja, saltar cruzando la cuerda, saltar a ritmo doble, saltar e invitar a alguien a que salte contigo, etc.

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