Comparto con vosotros esta pirámide invertida.
Para ir por el camino de la buena salud, es importante que vayamos cambiando los hábitos, además de tener una vida más activa, tenemos que ser conscientes de lo que comemos, si realmente es bueno ese alimento que tenemos entre manos o no para nuestro cuerpo, si nos aporta esas vitaminas, minerales, proteínas, que necesitamos para tener energía y un cuerpo saludable.
De este tema, prometo publicar mucho más, la alimentación es clave, es la pila de nuestro cuerpo.
Vídeo de la pirámide alimentaria:
Vídeo de los 10 consejos de una alimentación sana:
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